КЗ-08. Скандинавская ходьба — путь к здоровью

За час занятия скандинавской ходьбой тратится в полтора раза больше калорий, чем при обычной ходьбе. Энергозатраты в этом случае идентичны сжиганию жира при беге трусцой или двум часам интенсивной тренировки в гимнастическом зале.

В этом буклете вы найдёте описание техники скандинавской ходьбы.

Формат А5, полноцветный. Входит в серию «Ключи к здоровью». Стоимость буклета 3 р.

Издатель: Автономная некоммерческая организация Оздоровительно-просветительский центр “Ключи к здоровью”