Понедельник, 6 февраля, 2023

Осторожно с солнцем

Солнце нам необходимо, но всё хорошо в меру. Как уберечься от солнечного удара?

Успешный человек — здоровый человек

Наверняка каждого хотя бы раз в жизни посещала благородная мысль, чтобы начать вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). Режим дня, правильное питание, пробежки по выходным или зарядка каждое утро — здорово ведь? Но, к сожалению, для большинства на этапе желания всё и заканчивается.

Как я бросила курить

31 мая — День отказа от курения. Если вы всё ещё курите и убеждаете себя в том, что настанет день, когда вы возьмёте себя в руки, то хватит откладывать. Сегодня время принимать решение.

Что ты видишь?

Один мудрец показал своим ученикам белый лист бумаги, на котором стояла одна единственная чёрная точка. «Что вы видите?» — спросил старец. «Чёрную точку», — ответили все. Учитель грустно сказал: «Все вы увидели маленькую чёрную точку, но никто не заметил белого листа».

Хочу! Не хочу? Или о том, как управлять своими желаниями

Как прожить жизнь без поражений, сохранив здоровье и энергию? Возможно ли такое? Что поможет стать счастливым и успешным человеком?

Что нужно знать о дыхании

Если недостаёт кислорода, клетки организма очень быстро выходят из строя, особенно высшие центры головного мозга, отвечающие за мышление, силу воли, оценку обстановки, эмоциональную деятельность. Без кислорода человек умирает. Это все знают. Но нам надо знать и другое: человек, частично лишённый кислорода, «наполовину мёртв».

Не стесняйтесь отдыхать

В наш стремительный век многие просто не могут позволить себе остановку, а напрасно. Отдых — это не роскошь, это потребность любого человека.

Здоровое питание доступно каждому

Если вы думаете, что здоровое питание — это дорого, то не забудьте подсчитать, во сколько обходятся вам ваши болезни. Помните об этом, когда планируете своё меню.

Лучший напиток из существующих

Вы уже догадались, о каком напитке пойдёт речь? О воде — простой, но такой чудесной, воде!

От болезней шагом марш

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физических упражнений.