Библия говорит, что «душа человека в крови» Душа означает жизнь. Кровь даёт жизнь, доставляя кислород и все необходимые вещества тканям. Потеря крови, ухудшение её качества и нарушение циркуляции могут привести к серьёзным проблемам.
Малокровие, или анемия, — состояние довольно распространённое, хотя иногда человек может и не догадываться, откуда у него появились слабость, быстрая утомляемость, одышка при ходьбе. Таковы обычно жалобы при анемии. Если болезнь прогрессирует, возникает головокружение, появляется боль в области сердца при нагрузке. Кожа становится бледной и сухой, ногти расслаиваются и ломаются, интенсивно выпадают волосы.
Причины анемии могут быть разными. Если вы заметили её проявления, необходимо проверить кровь и проконсультироваться с врачом.
Часто встречается железодефицитная анемия, при которой не образуются в достаточном количестве красные кровяные клетки — эритроциты — и снижены показатели гемоглобина. Её основная причина — недостаточное поступление или усваивание железа в организме. Следующие рекомендации помогут восстановить кроветворение.
Включите в рацион питания продукты, богатые железом: овсянку, гречку, фасоль, сою, орехи, чёрную смородину, виноград, сливы, крыжовник, гранаты, землянику и клубнику. В качестве салатов рекомендуется разнообразная зелень. Особенно полезна крапива, содержащая полноценный минеральный и витаминный комплекс, необходимый для кроветворения. Неплохим источником железа является патока — побочный продукт производства сахара, также содержащий много магния.
Так как железо лучше усваивается при наличии кислот, все ягоды, фрукты и особенно цитрусовые принесут большую пользу. Следует пить яблочный, гранатовый и виноградный соки.
Хорошо зарекомендовала себя следующая смесь: в равных количествах возьмите лимон, курагу, грецкие орехи, синий изюм, чернослив, измельчите, залейте мёдом. На литровую банку смеси понадобится 200 г мёда. Принимайте 2 ст. л. смеси в день непосредственно перед едой. При плохой переносимости грецких орехов или для разнообразия можно использовать лесные орехи.
Не употребляйте чай и кофе: в них содержатся дубильные вещества — танины, связывающие полезные микроэлементы, в том числе и железо, не давая им усваиваться в кишечнике. Ограничьте использование молочных продуктов, потому что кальций, содержащийся в них, может связывать железо и выводить его из организма. Особенно избегайте употребления чая с молоком.
Используйте следующие травяные сборы:
Сбор №1: 1 ст. л. листьев крапивы + 2 ст. л. листьев чёрной смородины + 1 ст. л. травы череды.
Сбор №2: 1 ст. л. травы и корня земляники + 1 ст. л. золототысячника +
1 ст. л. тысячелистника.
Сбор заливается 0,5 л горячей воды, настаивается 30 – 40 минут. Принимать за 20 – 30 минут до еды. Курс — один месяц.
Также можно в термосе сделать настой из плодов шиповника, красной и черноплодной рябины: по 1 ст. л. каждого вида ягод на 0,7 л воды. Употреблять настой за 30 – 50 минут до еды 2 – 3 недели.
В Библии описана история женщины, двенадцать долгих лет страдавшей кровотечением. Болезнь истощила её силы и средства. Находясь в состоянии крайней слабости и отчаяния, испытывая значительную нехватку крови, она решила прикоснуться к Иисусу, надеясь исцелиться.
Собрав оставшиеся силы, она с трудом протиснулась через толпу, окружавшую Христа. И когда Иисус был совсем рядом, женщина с надеждой протянула к Нему дрожащую руку. Как только кончики её пальцев коснулись одежды Иисуса, произошло чудо. Кровотечение остановилось, уровень гемоглобина возвратился к норме. На коже появился здоровый румянец. Долгие годы болезни и разочарования сменились радостью и желанным здоровьем. Давайте и мы, подобно этой женщине, будем стремиться к Иисусу всем сердцем. Соприкосновение с Богом несёт здоровье, всегда действует благотворно как на тело, так и на душу.
Алексей Хацинский, «Секреты здоровья и долголетия»
Здоровый образ жизни — для думающих и готовых не перекладывать ответственность за своё здоровье на врачей. Подписывайся на ежемесячную газету «Ваши ключи к здоровью», она вдохновляет на полезное! Перейти на сайт Почты России
