Как отодвинуть старость

771

Ему уже хорошо за 60. И у него есть проблема. Когда его останавливают сотрудники ДПС и проверяют документы, им всё время кажется, что водительские права чужие. Как может мужчина, которому пошёл седьмой десяток, выглядеть на 40? Приходится нашему знакомому, лучезарно улыбаясь, делиться своими небольшими секретами. Один из них — вегетарианство и обилие зелени в пище. Никогда не видела, чтобы человек ел столько подножного корма: одуванчики, сныть, мокрица — всё идёт в ход в неимоверных количествах. Другие секреты молодости читайте в подборке наших статей. И путь никто не верит, что вам за…

Лишний вес, а вместе с ним проблемы с подвижностью, с настроением, да и много с чем ещё… А потом тяжёлая старость. Как не стать в старости неподъёмной обузой? Не набирать лишний вес!Как не набрать лишний вес?

Как бегает этот старичок! В любую погоду и на большие расстояния! Мне, молодой, до него далеко. Может, он читал эту статью? Современный источник молодости

Почему пожилым для удовлетворения жажды нужно меньше воды, чем молодым? И сколько же воды необходимо выпивать людям преклонного возраста? Очень интересный эксперимент и полезные выводы Сколько воды нужно пить пожилым

А вы знаете, где больше всего долгожителей? И почему определенные группы людей живут дольше, чем другие? Вот краткие результаты весьма любопытного исследования:Страничка долгожителя

С возрастом неизбежно снижается пластичность тканей, суставы становятся малоподвижными, хрящи теряют эластичность, мышцы делаются дряблыми. Такие изменения вызывают боль в тазобедренном, коленном или плечевом суставах, резко усиливающуюся во время движения. Как противостоять заболеваниям суставов, читайте в статье «Почему болят суставы у пожилых?»

Говорят, многие долгожители пьют вино. В вине ли секрет их долголетия? Вино: полезно ли для сердца?

Если вы перешагнули 50-летний рубеж, то, скорее всего, пора пересмотреть некоторые привычки в питании. Начнём? Питание для пожилых

Существуют данные, что смех оказывает такое же влияние на организм, как интенсивные занятия аэробикой. А ещё исследователи сравнивают смех с лечебным массажем. Во время смеха в работу включаются различные группы мышц: грудной клетки, сердца, плечевого пояса, рук, брюшного пресса, диафрагмы и ног. Есть данные, что 20 секунд заливистого смеха сопоставимы с тремя минутами работы на гребном тренажёре. Так что читайте статью и чаще смейтесь от души!Начните день с улыбки

Диабет можно предотвратить и даже лечить. Пусть простота данных в статье советов не смущает вас. Эти принципы действительно работают! Сахарный диабет и образ жизни

Газета «Сокрытое Сокровище» октябрь 2019 г.