Важно понимать, что курение — это зависимость, а не просто дефект поведения. Поэтому, чтобы избавиться от зависимости, важно следовать рекомендациям:
— Бросайте сразу, а не постепенно. Никотин — это наркотик, организм привык получать определённую дозу, и, промучившись несколько дней, вы всё равно выкурите свою «норму».
— Не пытайтесь перейти на «лёгкие» сигареты, потому что вы начнёте выкуривать просто большее количество сигарет, и при этом совесть будет мучить больше и больше.
— Пейте не менее 2 литров воды(!) в день, а не различных напитков.
— Делайте дыхательные упражнения.
— Примите твёрдое решение отказаться от этой вредной привычки.
— Обязательно просите у Бога силы для совершения этого поступка.
— Не бойтесь просить у Бога силы для отказа от курения — Он заинтересован в нашем благополучии даже больше, чем мы сами.
Пусть Господь благословит вас в вашем решении!
Лариса Сугай, bible.com.ua
Газета «Сокрытое Сокровище» № 05 (241) май 2017 г.
