Верите вы или нет, но лучшим из потребляемых вами веществ, способных контролировать кровяное давление, является вода.
Если вашему организму не хватает воды
Когда вашему организму не хватает воды, это приводит к уменьшению количества жидкости в каждой из его клеток, что, в свою очередь, оказывает непосредственное влияние на эффективность транспортировки питательных веществ и отходов. В результате наши клетки не получают достаточно питательных веществ, и в них скапливается слишком много отходов.
Кроме того, недостаток воды вынуждает ваши почки сорбировать больше натрия. После того как вы всё-таки выпьете какую-либо жидкость, этот натрий, в свою очередь, притянет к себе и будет удерживать ещё больше воды, увеличивая количество крови в организме, что неминуемо приведёт к повышению кровяного давления.
Если ваш организм не будет получать достаточно воды на протяжении длительного периода времени, он начнёт приспосабливаться к сложившейся ситуации, чтобы продолжать бесперебойно снабжать кровью ваши жизненно важные органы: мозг, сердце, почки, печень и лёгкие. Кровь начнёт постепенно оставлять менее важные ткани, направляясь к жизненно важным органам. Ваш организм будет посылать кровь в нужном направлении, сужая небольшие артерии, ведущие к менее важным тканям. Другими словами, ваше тело начнёт осуществление программы по нормированию запасов воды, чтобы обеспечить полноценное, приоритетное и бесперебойное кровоснабжение жизненно важных органов.
Вот простой пример. Что происходит, когда вы перегибаете шланг для полива или сжимаете пальцами его отверстие, из которого льётся вода? Давление воды непосредственно за местом сжатия существенно возрастает, не правда ли? В ваших артериях происходит нечто подобное. Поэтому потребление достаточного количества воды помогает расширять артерии, способствуя при этом предотвращению роста кровяного давления.
Простой способ лечения гипертонии
Очень часто врачи прописывают своим страдающим гипертонией пациентам различные лекарства, тогда как на самом деле те больше всего нуждаются в потреблении как можно большего количества воды. Если повышенное кровяное давление было выявлено у вас довольно рано, попробуйте простой способ лечения: выпивайте в день от двух до трёх литров чистой, фильтрованной воды и ваше состояние имеет большие шансы очень скоро вернуться в норму.
Слишком часто врачи, прописывающие своим пациентам-гипертоникам лекарственные препараты, совершают и другую грубейшую ошибку — прописывают им мочегонное, хотя те более всего нуждаются в необходимом количестве воды.
Восемь стаканов воды в день способны раз и навсегда решить проблему высокого кровяного давления.
Если вам не даёт покоя повышенное кровяное давление, каждый день выпивайте не менее 8 – 12 стаканов чистой, фильтрованной воды. Лучше всего пить эту воду за 30 минут до каждого приёма пищи и спустя 2 часа после каждого из них.
Однако если у вас больные почки или слабое сердце, вам придётся несколько ограничить потребление воды. В таком случае вам следует постоянно находиться под наблюдением врача.
Лучше всего вы сможете контролировать своё кровяное давление, внеся необходимые изменения в свой образ жизни и диету, увеличив потребление воды, начав принимать здоровую и разнообразную пищу, снизив уровень стресса в своей жизни, а также избавившись от избыточного веса.
Тимур Герасимов
Газета «Сокрытое Сокровище» № 8 (232) август 2016 г.
