ПОЙТЕ НОСОМ
Если вы часто подхватываете респираторные инфекции и склонны к гаймориту и синуситам, чаще мурлыкайте какую-нибудь песенку себе под нос. Шведские ученые обнаружили, что такие «песни без слов» – отличная вентиляция для гайморовых и прочих пазух, а именно из-за недостатка вентиляции пазухи «закладываются», и развивается синусит. Ученые особенно рекомендуют эту простую профилактическую меру осенью и ранней весной, когда риск заболеваний верхних дыхательных путей повышается.
НЕ ТОЛЬКО ПШЕНИЧНЫЕ
Исследования, проведенные в Институте питания г. Токусимы (Япония), показали, что рисовые отруби снижают активность липазы – фермента поджелудочной железы, способствующего усвоению жиров. Животные, которым в течение месяца подмешивали в пищу рисовые отруби, переставали жиреть.
РЮМКА ИЛИ МАТЕРИНСТВО?
По сообщению журнала «BMJ», даже редкое (раз в неделю) употребление женщинами алкоголя снижает вероятность беременности почти в два раза, а при ежедневном употреблении спиртного шансы забеременеть меньше втрое. Любопытно, что у сильного пола такой закономерности не наблюдается, даже если мужчина пьет с утра до вечера. Возможность стать отцом сохраняется у него на уровне, заданном природой («качество» таких детей – разговор особый).
СОК ВИНОГРАДА ПОЛЕЗЕН И ПИТАТЕЛЕН
Один литр его по калорийности не уступает 1,5 кг яблок либо персиков, 650 г говядины или 1 кг рыбы. Энергия, которую получает человек из 1 кг винограда поистине удивительна – 700-850 ккал. Получается, что 4 кг свежего винограда или 1 кг изюма могут обеспечить взрослого мужчину запасом сил на весь день.
