Бегом от болезней
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» Гиппократ.
Установлено, что мы можем...
Чудодейственная сила движения
Правильные занятия физкультурой помогут вам больше, чем горсть таблеток.
Все знают, что физическая активность полезна для организма. Никто не сомневается в том, что нужно заниматься...
Обезвоживание — причина болезней
Вода – второе по важности вещество после кислорода, необходимое для нашего организма. В среднем, в теле человека содержится около 43 литров воды (или приблизительно...
Как защитить себя от инсульта?
Когда у человека спрашивают, что для него дороже всего на свете, один отвечает — здоровье, второй — счастье, третий — деньги. Есть такое заболевание,...
Достаточное употребление воды
Количество выпиваемой воды должно быть еще больше при:
- высокой температуре тела,
- занятиях тяжелым физическим трудом,
- высокой температуре окружающей среды и других условиях, повышающих потоотделение;
-...
Что нужно знать о вегетарианстве
У каждого из нас есть хотя бы один знакомый вегетарианец. Возможно, мы не раз расспрашивали его, почему он не есть мясо. Ответы разных людей...
Поцелуй солнца
Какую пользу может принести солнечный свет?
Во-первых, прямые солнечные лучи губительно действуют на микробы. Именно поэтому необходимо регулярно вывешивать на солнце и проветривать одеяла, покрывала,...
Свобода выбора
Внимание к своему здоровью призывает привлечь весенний праздник, проводимый ежегодно 7 апреля, — Всемирный день здоровья. Поэтому сегодня мы хотим поговорить о выборе, который...
Здоровый образ жизни — всё нужное и ничего лишнего
8 факторов здорового образа жизни: солнце, свежий воздух, чистая вода, правильное питание, физические упражнения, отдых, умеренность и вера.
Добиваясь своей мечты, люди думают, что такие...
Чем мы дышим?
Мы живём в обществе, где опасные химические соединения окружают нас со всех сторон и разрушают наше здоровье. Давайте подумаем, как обезопасить себя и своих...