Чудо, которое творит вода
Верите вы или нет, но лучшим из потребляемых вами веществ, способных контролировать кровяное давление, является вода.
Если вашему организму не хватает воды
Когда вашему организму не...
Диета, продлевающая жизнь
Недалеко от Гималаев на солнечной стороне горы Ракапоши живут 55 тысяч хундзов, средняя продолжительность жизни которых составляет 120 лет. Их здоровью и долголетию завидует...
Знакомьтесь: Владислав Богданов — семейный врач
7 октября отмечается Международный день врача. Мы побеседовали с практикующим семейным врачом Владиславом Богдановым.
— Жизнь пациента находится в руках врача. Один небрежно поставленный диагноз, один...
Здоровый образ жизни — всё нужное и ничего лишнего
8 факторов здорового образа жизни: солнце, свежий воздух, чистая вода, правильное питание, физические упражнения, отдых, умеренность и вера.
Добиваясь своей мечты, люди думают, что такие...
Лекарство для сердца растет в огороде
Август — самое благоприятное время укрепить сердечно-сосудистую систему. В огородах созревают молодой картофель и томаты, в избытке петрушка и чеснок. Эти и другие продукты...
Коротко о разном
Почему дети особенно чувствительны к табачному дыму? В эритроцитах плода содержится до 90% так называемого фертильного гемоглобина. Он менее устойчив к температурным воздействиям, чем...
Образ жизни и иммунная система
В периоды, когда обостряются острые респираторные заболевания, многие озабочены вопросом: «Как повысить свой иммунитет?» С этой целью в аптеке приобретаются витамины, биодобавки и иммуномодуляторы....
Давайте приседать!
В прошлом номере мы писали о важности мышц, которые являются вместилищем крови. Сегодня переходим к практике: будем накачивать мышцы.
Бывают ли здоровые перекусы?
Я заготавливаю на зиму капусту. Натираю морковку, и остаётся небольшой «неудобный» кусочек, который так и просит, чтобы его съели. Рука уже почти отправляет этот кусочек в рот, но мозг сигнализирует: «Стоп! Не перекусывай!»
Час в день или полчаса в неделю?
Подсчитано, что каждому человеку для укрепления здоровья необходимо уделять физическим упражнениям примерно час в день. Но где найти этот час, если каждый из нас...