Понедельник, 23 декабря, 2024
Трудотерапия для беспокойных

Трудотерапия для беспокойных

Однажды один пожилой человек, прослушав очередное занятие программы: «Как контролировать стресс», заявил: «У меня любое беспокойство исчезает в тот момент, когда я вижусь со...

Мясо без костей

Долгое время считалось, что основным источником незаменимых аминокислот является животная пища, и только она способна обеспечить человека полноценным белком, однако, это далеко не так....

Упражняйся ежедневно и с хорошим настроением

Такой совет дает автор рекомендаций по укреплению здоровья, методист ЛФК Владимир Николаевич Макаров. Разработанный им комплекс упражнений является результатом многолетней работы в загородном стационаре...
Усталость можно победить

Усталость можно победить!

Каждый испытывал состояние, когда не хочется никуда идти, что-то делать и даже просто разговаривать. Замедленность движений, «не усвоение» информации, сонливость и равнодушие, слабость и...
Сахарный диабет и образ жизни

Сахарный диабет и образ жизни

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом Есть множество доказательств того, что изменение образа жизни решает проблему не только сахарного диабета, но и метаболического...
Берегите здоровье – владейте собой

Берегите здоровье – владейте собой

Чтобы не стать рабом пагубных для здоровья привычек, необходимо уметь владеть собой. Воздержание — это полный отказ от того, что вредно для здоровья и соблюдение...
Вещи, из-за которых мы глупеем

Вещи, из-за которых мы глупеем

В наше время очень много говорится о саморазвитии и почти ничего об интеллектуальном саморазрушении. Необходимость сконцентрироваться на работе стала настоящим испытанием, а простейшие задания...
Какие витамины лучше?

Какие витамины лучше?

Весна — время особой потребности в витаминах. Что же выбрать — красивые пилюли, дорогие БАДы или больше налегать на яблоки и морковь? При употреблении овощей,...
У тебя есть помощник

У тебя есть помощник

Сколько раз ты давала себе обещание отказаться от той или иной вредной привычки, а результат оказывался один и тот же: ты собирала всю свою...

Золотые правила хорошего здоровья

«Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои?» (1 Коринфянам...