Специалисты утверждают, что наиболее серьезной проблемой супружества (и одной из главных причин развода) является неспособность или нежелание супругов общаться. Один из опросов показал, что средняя пара после первого года супружеской жизни проводит в общении всего тридцать семь минут в неделю.
И эти минуты тратятся на такие просьбы, как «Передай соль» и «Выключи свет». Многие пары знают, что они не общаются, но не знают точно, что от них ожидается для исправления ситуации.
Есть пять уровней, на которых мы общаемся: уровень 5 – незначительный или поверхностный разговор; уровень 4 – разговор по фактам: обмен информацией без личных комментариев; уровень 3 – идеи и мнения, с этого уровня начинается близость, потому что вы раскрываете свои мысли и чувства; уровень 2 – чувства и эмоции: честный рассказ о том, что творится у вас в душе; уровень 1 – глубокое озарение: редкие моменты, когда вы достигаете полного взаимопонимания, глубины проникновения во внутренний мир друг друга и эмоционального удовлетворения. Хороший пример ежедневного общения – это чередование между третьим и вторым уровнем.
Плодотворной речи мешают многочисленные препятствия, а именно: некоторые люди любят командовать окружающими, другие выступают в роли критиков, унижающих ближних, есть любители исправлять и поправлять собеседника. Еще одну категорию людей можно охарактеризовать как судей: они пытаются предугадать, что вы стараетесь сказать. Есть также любители монологов, им непременно нужно выговориться, но они не склонны выслушивать своего собеседника.
Молчание – еще один барьер, который часто используется в качестве инструмента для управления другим человеком. И мужья, и жены прибегают к нему, но, как правило, по разным причинам. Когда молчит мужчина, в нем обычно нарастают сильные эмоции, к примеру, гнев или страх. Женщина прибегает к молчанию, чтобы свести счеты, когда она чувствует себя обиженной или когда приходит в состояние полного отчаяния.
Сумасшедший темп современной жизни оставляет нам очень мало качественного времени для семьи. Расточать в молчании те немногочисленные минуты, которыми мы располагаем – это невосполнимый убыток. Если у вас есть законная жалоба, если вас обидели, или вы злитесь на какую-то несправедливость, почему бы не научиться говорить об этом вслух, чтобы проблема разрешалась конструктивно, но не держать зла в душе?
Пары не прибегали бы так часто к лечению молчанием, если бы их взаимоотношения были более честными и доверительными. Каждый супруг имеет право честно рассказать о своих чувствах, не боясь при этом, что его унизят, раскритикуют или заставят почувствовать свою несостоятельность. Нам нужно говорить и общаться, это единственная человеческая потребность.
Вы можете существенно улучшить свою способность выслушивать, если овладеете навыком «активного выслушивания», иначе говоря, научитесь улавливать чувства собеседника, скрывающиеся за его (или ее) словами. Данный навык особенно полезен, когда вы чувствуете, что у вашего супруга наболело на душе. Тот факт, что вы предоставляете человеку возможность поделиться с вами его проблемами, способствует установлению между вами такой близости, которую трудно развить другим способом. Активно выслушивая собеседника, вы общаетесь с ним на первом (высшем) уровне. Такое общение приносит эмоциональное удовлетворение и развивает близкие, доверительные отношения, которые станут вашей желанной наградой.
В каждом браке время от времени случаются конфликты, но подобные разногласия можно разрешить. Как бы вы ни пытались избежать размолвок, вы все равно будете в них втянуты. Если ваш супруг придирается и кричит на вас, вам следует сохранять рассудительность. Возможно, вы не можете управлять его поведением, но вы в состоянии управлять собой. Решите для себя, что вы не станете спорить, но тихо и спокойно противопоставите супруге (супругу) свои аргументы. Управляя собственным суждением, подтвердите свои мысли и убеждения. Таким образом, если вы решите не конфликтовать с мужем (женой) и отвечать рассудительно, вам удастся избежать многих споров.
Всякий раз, когда нарушается общение между мужем и женой, это влияет на их взаимоотношения с Богом. Когда линии связи между супругами в полном порядке, Бог может легко выполнить свои намерения в отношении брака. Честное общение позволяет супружеской паре трудиться над достижением общих целей и прокладывает путь к воистину близким отношениям между мужем, женой и Богом.
Подготовила Л. Матвеева
Ретро статья газеты «Сокрытое Сокровище» июль 2005 г.
