Чистая вода – чудесный нектар природы

Бог подарил человеку бесценный дар — воду. Но задумываемся ли мы, какую роль играет чистая вода в нашей жизни?

Рассмотрим устройство «водного хозяйства» в организме человека. Без чистой воды не может существовать ничто живое.

• Вода — превосходный растворитель для многих веществ. В этом мы убеждаемся, когда кладём сахар в чай. Растворяя токсины и различные шлаки, вода способствует их выведению из организма. Клетки, которые непрерывно отравляются токсинами, «просят» чистой воды, подобно тому, как засыхающее растение просит дождя.
• Вода — главный регулятор температуры тела. При этом её роль подобна роли воды в радиаторе автомобиля.
• Вода, кроме того, выполняет функцию смазочного материала. Она предотвращает износ тканей. Вы не согнёте локоть или колено без смазки. Каждая мышца, каждый орган, каждая система работают в жидкой среде.
• Вода составляет 2/3 нашего веса (40 – 50 л). Она является важнейшим компонентом крови, слизи и пищеварительных соков. Вода находится даже в костях (22 %). Мышцы состоят из воды почти на 75 %, мозг с его миллиардами клеток — на 70 – 85 %. Поэтому, если кто-то обвинит вас в том, что «у вас вода в мозгах», поблагодарите его за комплимент. Чтобы ясно мыслить и хорошо работать, мозгу необходимо очень много воды, иначе вы будете раздражительны и уязвимы.
• Вода помогает бороться с инфекцией — снять жар, интоксикацию, нормализовать нарушенный обмен веществ.
• Вода регулирует вес. Если вы хотите похудеть, то помимо диеты и упражнений пейте ежедневно по 12 стаканов холодной воды.

Сколько питьевой воды в день требуется человеку?

По крайней мере, столько, чтобы возместить потери. За день организм теряет 2 – 3 л воды (с потом, с выдыхаемым воздухом, мочой и стулом). Эти потери необходимо восполнять!

Как вы считаете, можно ли вымыть грязные тарелки в одном стакане воды? Между тем, мы заставляем свой организм совершать подобное, когда пьём воды меньше, чем расходуем. Каждый день нужно выпивать 1,5 – 2 л питьевой воды, т.е. 6 – 8 стаканов! Полному человеку дополнительно нужно около 1 стакана воды на каждые 10 кг избыточного веса.

Больше питьевой воды требуется:
• в жаркую погоду,
• при выполнении тяжёлой работы,
• при высокой температуре тела,
• при диарее,
• при кровотечении — всё это может привести к обезвоживанию организма.

Когда лучше пить чистую воду?

Диетологи не рекомендуют пить жидкость во время еды, т.к. она разбавляет пищеварительные соки, замедляет и нарушает пищеварение. Поэтому пейте чистую воду за 20 минут до еды, либо через 1,5 – 2 часа после еды.

Как только вы встали с постели, выпивайте 2 стакана чистой воды. Тёплая вода всасывается быстрее, стимулирует работу кишечника.

Итак: 2 стакана до завтрака; 2 стакана между завтраком и обедом; 2 стакана во второй половине дня.

Избегайте слишком горячей или слишком холодной питьевой воды, чтобы желудок не затрачивал дополнительную энергию, доводя температуру воды до оптимальной температуры организма.

Установите режим приёма воды. Утром наполняйте двухлитровую банку водой и пейте из неё весь день. Не беспокойтесь о том, что таким образом вы сможете преждевременно «износить» свои почки. Наоборот, вода позволит им функционировать более эффективно.

Не выпивайте за один раз большое количество чистой воды, если организм к этому не приучен. Это перегрузка для сердца. Постепенно приучайте его к большому «приливу» воды.

Сигналы организма, предупреждающие о недостаточном поступлении воды

Запоры. Что делают люди, страдающие запорами? Они используют слабительные средства и клизмы. Слабительные заставляют другие системы возвращать часть дефицитной воды кишечнику. Но это не решение проблемы. Людям, которые утром выпили два стакана тёплой питьевой воды, нет нужды тратить деньги на слабительные.

Цвет и запах мочи. Тёмно-жёлтый цвет, резкий запах — признак недостатка воды в организме. Со временем такое положение дел может привести к образованию камней в почках, инфекциям мочевыводящих путей, болезням мочевого пузыря. Светлая, прозрачная моча без запаха указывает на достаточное потребление питьевой воды.

Сухость во рту. Она вызывается снижением активности слюнных желёз, которым не хватает воды.

Усталость или нечёткое мышление. Усталость может быть вызвана «загрязнением» крови, т.е. тем, что в крови содержится большое количество «шлаков», которые не могут быть удалены без достаточного объёма воды.

Жажда не является надёжным признаком нехватки чистой воды. Чувство жажды может быть связано с привычкой пить. И эту привычку нужно развивать, как и все остальные полезные привычки. С возрастом чувство жажды у людей притупляется и снижается эффективность работы почек по удержанию воды в организме. Пожилые люди могут выглядеть дряхлыми и слабоумными по той причине, что их мозгу для нормального функционирования не хватает воды.

Сухая, обветренная, бледная кожа, «обложенный» язык, густая слюна, головокружение, шум в ушах — всё это проявления, указывающие на внутреннее отравление организма, причина которого — нехватка воды.

У пожилых людей, остро страдающих от недостатка жидкости, эти признаки ещё отчётливее: морщины на лице, полностью «обветренное» тело, бледная, почти прозрачная кожа, низкая сопротивляемость организма при простудах — всё это последствия «засушивания» организма.

Итак, именно чистая вода обеспечивает организму возможность осуществлять химические реакции процессов жизнедеятельности. Это идеальный напиток, созданный самим Богом для утоления жажды.

Устройте почкам праздник — пейте чистую воду!

Людмила Барабаш,
otkrovenie.de

Газета «Сокрытое Сокровище» № 3 (203) март 2014 г.