17 апреля в столице Молдовы состоялся 2-й Международный Кишиневский марафон. Событие собрало 15000 участников из 62 стран мира. В забеге на полумарафонскую дистанцию, 21 км и 97 метров, участвовал пастор Адвентистской Церкви Новой Каховки — Юрий Иванович Денисенко.
Представитель отдела информации Униона Церквей Молдовы, Белый Дмитрий, решил побеседовать с Юрием Ивановичем, что называется, «по горячим следам», – сообщает отдел Информации УЦМ.
Как пришла Вам идея участвовать в марафонских соревнованиях?
Идея пришла много лет назад, когда активно занимался легкой атлетикой. Но в юности так и не удалось пробежать марафон. Вот так идея превратилась в мечту! А мечты, рано или поздно, должны осуществляться! Почему не сейчас?
В Европе, Украине проводится много подобных стартов, почему вы решили бежать именно в Кишиневе?
17 апреля сошлись вместе несколько побудительных мотивов.
Во-первых, ровно 25 лет назад, в этот день, в Кишиневе родилась моя дочка, причем всего лишь в 800-х метрах от старта нынешнего марафона, во втором роддоме. Она с мужем живет в Чикаго. Что особенное и запоминающееся я мог подарить ей на 25-летие?!
А во–вторых, Церковь учит здоровому образу жизни! Почему бы нам не только говорить, но применить эти принципы на практике?
И, в–третьих, пастор должен быть стройным, а бег в этом помогает.
Кто поддерживал вас?
Моя команда поддержки – мои друзья, дети, их семьи. Непосредственно на дистанции – жена Валентина и бывшая невестка Элла. Их эмоции, бурные, громкие, особенно помогли мне на последних километрах.
Довольны ли вы результатом?
Да! Я пробежал почти по планируемому графику, правильно «разложился» по дистанции, не насилуя организм. Все сделал согласно уровню своей подготовки. 1 час 43 минуты — приличный результат для 55-летнего дедушки! И это позволило стать первым в возрастной категории 55+.
Не останавливало ли вас, что кто-то воспримет бег как напрасную трату времени?
Да, подготовка к соревнованиям на такие дистанции действительно требует много времени. Тренировки длятся до 2-х и даже 3 часов. Но что лучше, пробежаться или сидеть в очереди у врачебного кабинета? Или того хуже, лежать и лечиться? А кроме этого, я пытался совмещать тренировки со служением. На строительство церкви я не ездил на автобусе, а бежал. В соседние города, Каховка, Таврийск тоже была возможность бегать. А в дни отдыха, между тренировками, использовал велосипед. Автомобиля у меня сейчас нет, поэтому все вышло очень органично.
Трудно было бежать эту дистанцию и готовиться к ней?
Было весело! И тренироваться, наблюдая, как ежемесячно растут результаты, и здесь, на дистанции, за что отдельная благодарность болельщикам и организаторам.
Много ли в жизни пришлось поменять в процессе подготовки?
Принципам здорового образа жизни меня учила еще бабушка и мама, поэтому ни питание, ни другие принципы, связанные со здоровьем менять не было необходимости. Так как питаются марафонцы, мы в семье питаемся уже много лет. А что действительно сделал, и очень рад этому, то в процессе подготовки сбросил 18 кг. Но это не сразу, а не торопясь, постепенно в течение года.
Какие планы на будущее? Мы услышали о мечте марафонской дистанции, а вы пробежали только полумарафон, это будет иметь продолжение?
Если Всевышний позволит, осенью буду реализовывать оставшуюся часть мечты…
Мечтайте, и осуществляйте ваши мечты! Это даст вам не только здоровье, но и оптимизм, жизнерадостность. И, пожалуйста, не загорайтесь пробежать марафон за неделю до старта. Любое дело требует подготовки. Марафон не исключение.
Хотелось бы к следующему марафону видеть отдельную адвентистскую команду. По своему опыту знаю, что адвентисты по образу жизни, особенно по питанию, уже готовые марафонцы. Если нет медицинских противопоказаний, проведена грамотная подготовка от 4 до 6 месяцев, любой здоровый человек сможет пробежать дистанции 10, 21 или 42 км, разумеется, согласно уровню своей подготовки. Но это уже своя наука. В интернете достаточно планов и книг, чтобы самостоятельно приготовиться к подобным стартам.
Источник: nk-online.tv
Газета «Сокрытое Сокровище» апрель 2016 г.
