В Библии, в Первой Книге Царств, описана история израильского царя Саула. Когда он мучился от беспокойства злого духа, «то Давид, взяв гусли, играл, — и отраднее и лучше становилось Саулу, и дух злой отступал от него» (1 Царств 16:23). Музыка помогала Саулу преодолевать моменты депрессии и упадка моральных и физических сил.
Однако влияние музыки на оздоровление организма и его восстановление вошло в клиническую практику лишь после Первой мировой войны, когда группа врачей создала Американскую Музыкальную терапевтическую ассоциацию. В то время работники госпиталей заметили оздоравливающее воздействие музыки на больных, перенёсших физические и психологические травмы.
Начиная с 1963 года, влияние музыки изучалось в 163 исследованиях, объектами для изучения в которых были 8000 человек. Проанализировав эти исследования, музыкальный терапевт и профессор Тэмплевского университета Черил Дилео заявила о лечебном эффекте музыки в снижении агрессии у больных с болезнью Альцгеймера и облегчении боли у страдающих онкологическими заболеваниями.
В своём бестселлере «Эффект Моцарта» другой исследователь, Дон Кэмпбел из Колорадского университета, описывает, как музыка снижает стресс, депрессию и излишнее беспокойство, расслабляет и даёт здоровый сон. К тому же музыка стимулирует мозг лучше запоминать информацию и усваивать знания.
Доктор Кэмпбел расширил исследовательскую работу об использовании музыки в лечебных целях, которую начал ещё в 1950 году его учитель доктор Альфред Томатис. Он использовал лечение музыкой, работая с детьми, имеющими нарушения речи. Для стимуляции работы мозга использовались сочинения Моцарта.
Но не на всех музыка оказывает одинаковый лечебный эффект ввиду обилия музыки повсюду. Мобильный телефон, телевизор, радио, плеер, видеоигры. Прибавьте к этому технический шум: звуки автомобиля, кондиционера или электрички. Как среди этого «шумного мира» мы сможем получить необходимый эффект так называемой лечебной музыки? Одно дело, когда вы слушаете «лечебную музыку» в шумной электричке, и другое — уединившись в комнате или на природе, когда вы прослушиваете её для души.
Итак, если вы признаёте лечебный эффект музыки, вот несколько рекомендаций от музыкальных терапевтов:
– Найдите музыку, в которой присутствуют элементы звуков природы: пение птиц, шум моря и т. д. Постарайтесь во время прослушивания вспомнить позитивные моменты ваших выходных или отпуска на природе.
– Выберите в качестве лечебной музыки, ту, которая звучала во время ваших счастливых минут жизни в детстве, в пору любви, радостных переживаний. И опять же напомните себе эти моменты жизни.
– Возможно, в вашей жизни был глубокий духовный опыт, во время которого звучала духовная музыка. Теперь она может напомнить вам, как вы чувствовали Божье участие в своей жизни. Это особенно может укрепить вашу веру в силу исцеления, исходящую от Бога.
– Важными условиями при прослушивании лечебной музыки для вас будет:
- уединённость;
- одежда, которая не стесняет вас и позволяет свободно дышать;
- глубокое дыхание животом, которое действует расслабляюще на организм;
- возможен легкий самомассаж лица, шеи, плеч.
Андрей Прокопьев
Газета “Сокрытое Сокровище” № 9 (173) сентябрь 2011 г.
