Полезные волокна
Сегодня наш разговор о том, что в узком смысле слова пищей не является. Дело в том, что пищевые волокна, так называемая клетчатка – это...
Берегите здоровье – владейте собой
Чтобы не стать рабом пагубных для здоровья привычек, необходимо уметь владеть собой.
Воздержание — это полный отказ от того, что вредно для здоровья и соблюдение...
Идеальный вес
Говорят, что треть человечества хочет похудеть, треть — прибавить в весе, а ещё одна треть просто не взвешивалась. Согласно статистике, в развитых странах более 2/3 женщин...
Лекарства из Божьей аптеки
Что является самым доступным, недорогим и эффективным лекарством при лечении многих заболеваний? Это лекарства из Божьей аптеки — травы. Их бесконечное множество. Каждая из...
5 статей о пользе улыбок для здоровья
Улыбка и хорошее настроение положительно влияют на здоровье человека и могут даже считаться профилактическим средством от многих заболеваний. Не даром ежегодно в первую пятницу...
«Ваши ключи к здоровью» — газета о восьми докторах
7 апреля — Всемирный день здоровья. Редактор газеты «Ваши ключи к здоровью» Людмила Яблочкина рассказала об этом издании, полностью посвящённом здоровому образу жизни.
— Сейчас...
Реабилитация позвоночника и суставов
Оздоровительная программа
1) Боли в спине — упражнения вместо таблеток.
2) Боли в коленях — что делать?
3) Коксартоз — всё о тазобедренном суставе.
4) Грыжа позвоночника —...
Хронический стресс
10 октября — Всемирный день психического здоровья
Часто повторяющиеся стрессовые ситуации или длительно продолжающийся стресс приводят со временем к развитию хронической усталости. Как происходит истощение...
Как сохранить подвижность суставов и развить гибкость
Оставаться здоровым в любом возрасте мечтает каждый человек. Увы, с годами становится всё сложнее сохранять подвижность суставов и оставаться гибким. Специалист в области физической...
