Как прожить без головных болей
Боль – это сигнал, который, проходя через тело, сообщает нам об опасности. Если в разнообразии заключается красота жизни, то в таком случае головные боли...
В здоровом теле — здоровый дух
Когда слышишь о человеке, ведущем здоровый образ жизни, он сразу представляется стройным, физически активным и жизнерадостным. Именно так выглядит Станислав Денисенко. Давайте познакомимся с ним .
Здоровое питание доступно каждому
Если вы думаете, что здоровое питание — это дорого, то не забудьте подсчитать, во сколько обходятся вам ваши болезни. Помните об этом, когда планируете своё меню.
Какой должна быть физическая нагрузка
Движение — это жизнь. Только как двигаться правильно, чтобы помочь, а не навредить?
Достаточное употребление воды
Количество выпиваемой воды должно быть еще больше при:
- высокой температуре тела,
- занятиях тяжелым физическим трудом,
- высокой температуре окружающей среды и других условиях, повышающих потоотделение;
-...
Вся правда о кофе
Знаете ли вы, что большая часть жителей России каждый день употребляют психотропный (воздействующий на мозг) препарат. «Какой?» — недоумеваете вы. Обычный, легкодоступный кофеин.
Неужели это так?
Много...
Бывают ли здоровые перекусы?
Я заготавливаю на зиму капусту. Натираю морковку, и остаётся небольшой «неудобный» кусочек, который так и просит, чтобы его съели. Рука уже почти отправляет этот кусочек в рот, но мозг сигнализирует: «Стоп! Не перекусывай!»
Чего не хватает организму?
Недостаток витаминов в питании ведет к болезням. По последним данным Национальной Академии наук США, 50-60% онкологических заболеваний можно было бы предотвратить, снабжая организм всеми...
Быть здоровым — это просто!
Дорогие друзья, если вы подвержены риску развития сахарного диабета второго типа (на фоне ожирения и малоподвижного образа жизни), сколько бы вы заплатили, чтобы сократить...
Правильное питание и здоровье
Шесть самых распространённых недугов, как следствие не правильного питания и употребления вредной для организма пищи: ишемическая болезнь сердца, рак, инсульт, гипертония, диабет, ожирение. Как...