10 причин встать на лыжи
Зима в разгаре. А какая зима без лыж? Вот 10 причин не лениться, а скорее отправляться в парк, в лес, на стадион — кто куда может.
Аргументы против ночных бдений
Несколько лет назад один из разделов Книги рекордов Гиннеса был изъят из-за опасений за здоровье претендентов.
Лесная «врачевательница»
Черника — не только вкусна, но и очень полезна для нашего организма.
Благодаря целебным свойствам чернику часто называют лесной врачевательницей и используют для профилактики и лечения...
Можно ли победить сахарный диабет?
Сахарный диабет 2-го типа зачастую связан с образом жизни человека.
Почему при гипертонии нужно худеть?
Есть болезни и состояния, которые любят приходить вместе, но от их прихода — сплошные неприятности. Как отвадить таких гостей?
Кашу маслом не испортишь?
Что может быть вкуснее пирожных со сливочным кремом? Или, может быть, Вы не любитель сладкого и предпочитаете полакомиться картофелем, жаренным во фритюре? В обоих...
Час в день или полчаса в неделю?
Подсчитано, что каждому человеку для укрепления здоровья необходимо уделять физическим упражнениям примерно час в день. Но где найти этот час, если каждый из нас...
Животворный кислород. упражнения на брюшное дыхание
Человек - это существо аэробное. Для жизни ему нужен воздух, а для здоровья – свежий воздух. К сожалению, многих больных невозможно убедить в большом...
Диета, продлевающая жизнь
Недалеко от Гималаев на солнечной стороне горы Ракапоши живут 55 тысяч хундзов, средняя продолжительность жизни которых составляет 120 лет. Их здоровью и долголетию завидует...