Мясо — то, что нужно
Я знаю Лену как сторонницу ЗОЖ и вегетарианку. И вдруг мне попадается её статья «Мясо — то, что нужно». Неожиданно. Читаю и понимаю, что мне тоже очень нужно мясо!
Да будет свет!
Замечали ли вы, что зимой хочется включить ещё пару лампочек, что организм требует света? Это ваши митохондрии просят помощи! Если вы дочитаете эту статью до конца, то посмотрите на солнце по-новому.
Как сохранить кости прочными
В октябре отмечается День борьбы с остеопорозом. Как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить. Итак, займёмся профилактикой.
Что нужно знать, покупая бады
Зима — время ОРВИ. А вокруг столько желающих продать нам баночки с чудо-средствами, призванными поддержать наш иммунитет. Не спешите покупать!
Три стрелы в сердце
Наше сердце — это чрезвычайно выносливый орган, но есть три стрелы образа жизни, которые могут остановить его раньше времени, вызвав инфаркт.
Спор о велосипеде
Представь, что у тебя что-то пропало. А потом ты видишь этот предмет у другого человека. Как ты поведёшь себя?
10 шагов к нормальному весу тела
Лишний вес становится эпидемией нашего общества, он приносит вред здоровью и сокращает жизнь. Даже 5-7 кг лишнего веса могут стать причиной многих тяжелых заболеваний....
Перст судьбы
Часто люди говорят о судьбе – счастливой или злой. Если человеку бесплатно досталась корзинка овощей – это счастливая судьба, если он оказался в больнице...
Советы по здоровому приготовлению пищи
· Тушить или запекать пищу без добавления масла или жиров лучше, чем жарить на сковороде и на открытом огне (шашлыки).
· Избегайте копчения.
· Вместо того...
Кладовая здоровья
Лето – благословенная пора, когда земля щедро дарит нам свои плоды. Овощи, фрукты и ягоды имеют важнейшее значение в питании больного и здорового человека....