Как сохранить молодость?
Этот вопрос волновал людей во все времена, причем, не только женщин, но и мужчин. Молодость вашего организма – это, в первую очередь, его здоровье....
Бегом от болезней
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» Гиппократ.
Установлено, что мы можем...
ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМ!
Человек может неделями обходиться без пищи, несколько дней – без воды. А вот без воздуха он может прожить только около четырех минут!
Воздух содержит примерно...
Время обновления
Мы живем в обществе, работающем семь дней в неделю 24 часа в сутки. Слишком многие из нас не уделяют сну положенные 7 – 8...
Как избавиться от ожирения
Проблема избыточного веса вызывает все возрастающее беспокойство в современном обществе. Большинство людей ведут сидячий образ жизни, вследствие чего в организме сжигается меньше калорий. Установлено,...
Сладкий сон
«Последние пару лет я не могу нормально заснуть. Иногда мне требуется для этого два часа. Я здоров, но чувствую усталость из-за постоянного недосыпания ночью....
Эликсир жизни
Воду без преувеличения можно назвать эликсиром жизни. Судите сами:
• масса воды составляет почти 70% от общей массы тела;
• вода составляет 90% объема крови, участвует...
Как победить усталость?
Исследования показали, что именно ночью, во время сна, образуется оптимальное количество жизненно важного гормона мелатонина, который защищает организм от возникновения и развития злокачественных опухолей.
Доктор...
Быть здоровым — это просто!
Дорогие друзья, если вы подвержены риску развития сахарного диабета второго типа (на фоне ожирения и малоподвижного образа жизни), сколько бы вы заплатили, чтобы сократить...
Движение — жизнь
Заботясь о своем здоровье, мы не должны упускать из виду одну из его ключевых составляющих – физические упражнения, поскольку человек был создан для активной...