Здоровый образ жизни — всё нужное и ничего лишнего
8 факторов здорового образа жизни: солнце, свежий воздух, чистая вода, правильное питание, физические упражнения, отдых, умеренность и вера.
Добиваясь своей мечты, люди думают, что такие...
Вещи, из-за которых мы глупеем
В наше время очень много говорится о саморазвитии и почти ничего об интеллектуальном саморазрушении. Необходимость сконцентрироваться на работе стала настоящим испытанием, а простейшие задания...
Пища, улучшающая умственные способности
Научный журнал Psychology Today опубликовал результаты исследований, показавшие, какие продукты питания способны повысить умственные способности. Оказалось, что рыба, которую нам с детства навязывают как...
Преимущество вегетерианства
Если вы твёрдый приверженец холодца и тушёнки, то данная статья, конечно, не для вас. У нас нет цели переубеждать кого-либо или вступать в жёсткие...
Коротко о полезном
- Пшено является источником кремниевой кислоты, фтора и белка. Дополненное овсяными хлопьями и пшеничными отрубями, оно содействует формированию структуры волос изнутри.
- Диета с высоким...
Коварные брызги шампанского
90% людей регулярно выпивают; банка пива в конце рабочего дня, бокал шампанского по праздникам, бутылка вина в компании друзей. Мы не считаем себя алкоголиками....
Здоровый сон продлевает жизнь
«Если хотите прожить дольше, меньше болеть и чувствовать себя счастливым — более внимательно относитесь к своему сну», — настойчиво советуют английские врачи. Согласно опубликованным...
Эта вкусная полезная пища
Каждый день человеку приходится решать множество вопросов, но один из них встаёт перед ним ежедневно, по несколько раз в день. А именно: что бы...
Знаете ли вы?
- Клетчатка пшеницы помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре.
- Красный виноград и красный виноградный сок содержат пигмент трансрезвератрол. Именно этот пигмент, а не...
Остановить старение — возможно!
Известно, что физические упражнения, в том числе и работа, полезны для здоровья. Но сегодня учёные доказали, что силовые упражнения повышают активность генов в клетках,...