Лекарство для сердца растет в огороде
Август — самое благоприятное время укрепить сердечно-сосудистую систему. В огородах созревают молодой картофель и томаты, в избытке петрушка и чеснок. Эти и другие продукты...
Вплавь от болезней
Плавание — это одно из немногих физических занятий, которое не имеет противопоказаний по возрасту или состоянию человека. Плавание не требует значительных материальных затрат. Из-за...
Поцелуй солнца
Какую пользу может принести солнечный свет?
Во-первых, прямые солнечные лучи губительно действуют на микробы. Именно поэтому необходимо регулярно вывешивать на солнце и проветривать одеяла, покрывала,...
Здоровый образ жизни — всё нужное и ничего лишнего
8 факторов здорового образа жизни: солнце, свежий воздух, чистая вода, правильное питание, физические упражнения, отдых, умеренность и вера.
Добиваясь своей мечты, люди думают, что такие...
Вещи, из-за которых мы глупеем
В наше время очень много говорится о саморазвитии и почти ничего об интеллектуальном саморазрушении. Необходимость сконцентрироваться на работе стала настоящим испытанием, а простейшие задания...
Пища, улучшающая умственные способности
Научный журнал Psychology Today опубликовал результаты исследований, показавшие, какие продукты питания способны повысить умственные способности. Оказалось, что рыба, которую нам с детства навязывают как...
Преимущество вегетерианства
Если вы твёрдый приверженец холодца и тушёнки, то данная статья, конечно, не для вас. У нас нет цели переубеждать кого-либо или вступать в жёсткие...
Коротко о полезном
- Пшено является источником кремниевой кислоты, фтора и белка. Дополненное овсяными хлопьями и пшеничными отрубями, оно содействует формированию структуры волос изнутри.
- Диета с высоким...
Коварные брызги шампанского
90% людей регулярно выпивают; банка пива в конце рабочего дня, бокал шампанского по праздникам, бутылка вина в компании друзей. Мы не считаем себя алкоголиками....
Здоровый сон продлевает жизнь
«Если хотите прожить дольше, меньше болеть и чувствовать себя счастливым — более внимательно относитесь к своему сну», — настойчиво советуют английские врачи. Согласно опубликованным...