Здоровое питание доступно каждому
Если вы думаете, что здоровое питание — это дорого, то не забудьте подсчитать, во сколько обходятся вам ваши болезни. Помните об этом, когда планируете своё меню.
Не стесняйтесь отдыхать
В наш стремительный век многие просто не могут позволить себе остановку, а напрасно. Отдых — это не роскошь, это потребность любого человека.
10 причин встать на лыжи
Зима в разгаре. А какая зима без лыж? Вот 10 причин не лениться, а скорее отправляться в парк, в лес, на стадион — кто куда может.
Что нужно знать, покупая бады
Зима — время ОРВИ. А вокруг столько желающих продать нам баночки с чудо-средствами, призванными поддержать наш иммунитет. Не спешите покупать!
Три стрелы в сердце
Наше сердце — это чрезвычайно выносливый орган, но есть три стрелы образа жизни, которые могут остановить его раньше времени, вызвав инфаркт.
Не затягивайте стресс
Стресс — это не то, что с нами происходит, а то, как мы реагируем на происходящие.
На зарядку шагом марш!
Хватит сидеть перед телевизором и смотреть, как стройнеют и занимаются физическими упражнениями другие. Довольно теории!
Перст судьбы
Часто люди говорят о судьбе – счастливой или злой. Если человеку бесплатно досталась корзинка овощей – это счастливая судьба, если он оказался в больнице...
Час в день или полчаса в неделю?
Подсчитано, что каждому человеку для укрепления здоровья необходимо уделять физическим упражнениям примерно час в день. Но где найти этот час, если каждый из нас...