Берегите здоровье – владейте собой
Чтобы не стать рабом пагубных для здоровья привычек, необходимо уметь владеть собой.
Воздержание — это полный отказ от того, что вредно для здоровья и соблюдение...
Восемь природных докторов
7 апреля — Всемирный день здоровья, который отмечается ежегодно, начиная с 1950 года. Каждый год ВОЗ посвящает этот день здоровья какой-нибудь теме. В России Всемирный день...
Здоровый сон продлевает жизнь
«Если хотите прожить дольше, меньше болеть и чувствовать себя счастливым — более внимательно относитесь к своему сну», — настойчиво советуют английские врачи. Согласно опубликованным...
Чудо внутри нас
Мы благоговеем перед современными электронными чудесами, а между тем, в нашей черепной коробке живёт настолько сложный компьютер, что его деятельность находится за пределами всякого...
Сон без фанатизма
Одни просиживают всю ночь перед экранами, а другие, что бы ни случилось, в 21.00 уже отходят ко сну. А как правильно?
Как преодолеть раздражение
В одной семье произошла ссора. В порыве гнева муж плеснул жене в лицо кофе, и она ослепла. Когда ее отвели к врачу и обследовали,...
Лекарство для сердца растет в огороде
Август — самое благоприятное время укрепить сердечно-сосудистую систему. В огородах созревают молодой картофель и томаты, в избытке петрушка и чеснок. Эти и другие продукты...
Полезные волокна
Сегодня наш разговор о том, что в узком смысле слова пищей не является. Дело в том, что пищевые волокна, так называемая клетчатка – это...
От болезней шагом марш
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физических упражнений.
Живой напиток
Вода имеет для человека чрезвычайно важное значение. Без нее функционирование организма просто невозможно. Каждая ткань, каждый орган и каждая система работают в жидкой среде.