Живой напиток
Вода имеет для человека чрезвычайно важное значение. Без нее функционирование организма просто невозможно. Каждая ткань, каждый орган и каждая система работают в жидкой среде.
Упражняйся ежедневно и с хорошим настроением
Такой совет дает автор рекомендаций по укреплению здоровья, методист ЛФК Владимир Николаевич Макаров. Разработанный им комплекс упражнений является результатом многолетней работы в загородном стационаре...
Если утром не хочется есть
Какой ваш любимый приём пищи? Мало кто выберет завтрак. Это ведь утренняя суета, не до еды, да и аппетита нет. Чашка кофе — и человек...
Причины и профилактика рака груди
Диагноз «рак молочной железы» (РМЖ) является наиболее распространённым среди всех случаев злокачественных новообразований у женщин. Что необходимо знать, чтобы предотвратить риски заболеть РМЖ?
Коротко о полезном
- Пшено является источником кремниевой кислоты, фтора и белка. Дополненное овсяными хлопьями и пшеничными отрубями, оно содействует формированию структуры волос изнутри.
- Диета с высоким...
Как сохранить здоровье мозга
Мозг управляет всеми функциями организма. Здоровый и работоспособный мозг — самая важная составляющая всего организма.
Клетчатка на защите здоровья
Эта информация призвана вдохновить вас сократить употребление рафинированной пищи и есть больше богатых клетчаткой продуктов.
Клетчатка — это волокна, составляющие основу растений. Поскольку она проходит...
Победить привычку за пять дней
Как бросить курить? Постепенно? Сразу?
Существует много хороших программ, хотя некоторые из них дорогостоящие. Но одним из самых эффективных является пятидневный план по борьбе с...
Объятия и поцелуи вместо таблеток
«Время обнимать, и время уклоняться от объятий» (Екклесиаст 3:5).
«И взяла Ноеминь дитя сие, и носила его в объятиях своих, и была ему нянькою» (Руфь...
Коротко о разном
Почему дети особенно чувствительны к табачному дыму? В эритроцитах плода содержится до 90% так называемого фертильного гемоглобина. Он менее устойчив к температурным воздействиям, чем...