Эмоции и здоровье
Знаете ли вы, что в среднем 90% заболеваний берут свое начало в психике человека? Список этих болезней внушителен. Это и неврозы, и депрессии, и...
Как сохранить кости прочными
В октябре отмечается День борьбы с остеопорозом. Как известно, болезнь проще предотвратить, чем лечить. Итак, займёмся профилактикой.
Интересные факты о питании
Родившись в 1483 году, Томас Парр дожил до 152 лет! Это означает, что он видел 10 правителей на троне Англии, включая королеву Елизавету I.
В...
Спите на здоровье!
«Сон дороже золота», «Сон – лучшее лекарство» (русские народные пословицы)
Современная жизнь насыщена множеством сменяющих друг друга событий и требует от человека большого напряжения. Сегодня...
Нужны ли перекусы?
Что лучше: двух-трёхразовое питание или потребление пищи каждые два часа, но понемногу?
Три стрелы в сердце
Наше сердце — это чрезвычайно выносливый орган, но есть три стрелы образа жизни, которые могут остановить его раньше времени, вызвав инфаркт.
10 причин встать на лыжи
Зима в разгаре. А какая зима без лыж? Вот 10 причин не лениться, а скорее отправляться в парк, в лес, на стадион — кто куда может.
Добавьте свежего воздуха
В основном наша жизнь проходит в помещениях: на работе, дома, в магазине и других местах, поэтому нам приходится выделять особое время для пребывания на...
Правила питания
Все мы любим вкусно и сытно поесть, но не всегда то, что мы едим, правильно приготовлено и полезно для нас. Сегодня мы выясним, каким...
Простые процедуры при обычных недомоганиях
Не торопитесь в аптеку за лекарством при простуде, головной боли, неврозах, бессоннице и других подобных недугах. Наше тело «сконструировано» так, что, несмотря на воздействие...