Меню против стресса
Как известно, способ питания оказывает влияние на наше сознание и может помочь справиться со стрессом либо усугубить его. В университете Миннесоты было проведено интересное...
Как победить усталость?
Исследования показали, что именно ночью, во время сна, образуется оптимальное количество жизненно важного гормона мелатонина, который защищает организм от возникновения и развития злокачественных опухолей.
Доктор...
Здоровье школьника
К здоровью ребёнка школьного возраста нужно относиться очень внимательно. В этом возрасте легко пропустить какое-то заболевание или проблему, которая может дать о себе знать...
Советы психолога
«Бог не есть Бог неустройства, но мира» (1 Коринфянам 14:33)
Психологический климат – это фактор, который уже давно определяют и учитывают в коллективах преуспевающих компаний,...
Идеальный вес
Говорят, что треть человечества хочет похудеть, треть — прибавить в весе, а ещё одна треть просто не взвешивалась. Согласно статистике, в развитых странах более 2/3 женщин...
Экзамены без переутомления
Самый большой вопрос перед экзаменами: как всё выучить? И что делать, чтобы интенсивная подготовка не сказалась на здоровье?
Трудотерапия для беспокойных
Однажды один пожилой человек, прослушав очередное занятие программы: «Как контролировать стресс», заявил: «У меня любое беспокойство исчезает в тот момент, когда я вижусь со...
Вегетарианство дарит мужчине выносливость
Многие люди считают, что при отказе от употребления мяса в организм не поступает достаточное количество белка. Особенно это актуально для мужчин, ведь им требуется...
Давайте приседать!
В прошлом номере мы писали о важности мышц, которые являются вместилищем крови. Сегодня переходим к практике: будем накачивать мышцы.
Спор о велосипеде
Представь, что у тебя что-то пропало. А потом ты видишь этот предмет у другого человека. Как ты поведёшь себя?