Что делать при солнечном ударе
Получить солнечный удар можно и в тени, совершенно не предполагая такого коварства со стороны ласкового солнышка. Ежегодно наша планета теряет сотни жителей, погибающих не...
Свобода выбора
Внимание к своему здоровью призывает привлечь весенний праздник, проводимый ежегодно 7 апреля, — Всемирный день здоровья. Поэтому сегодня мы хотим поговорить о выборе, который...
Как дожить до 100 лет
День пожилого человека, празднуемый 1 октября, — добрый и светлый праздник, в который мы окружаем особым вниманием вас, наши дорогие родители, бабушки и дедушки....
Как сжечь жир и сохранить здоровье
Регулярная физическая нагрузка является не только важным аспектом здорового образа жизни, но и средством профилактики коронарных заболеваний, сахарного диабета второго типа и ожирения.
Не всякое...
Физическая активность – тело в движении
Ни у кого не вызывает сомнения очевидность выгоды и преимущества хорошего физического состояния. Но как стать крепким человеком? Очень просто – надо регулярно заниматься...
Как прожить без головных болей
Боль – это сигнал, который, проходя через тело, сообщает нам об опасности. Если в разнообразии заключается красота жизни, то в таком случае головные боли...
Стресс и здоровье
В повседневной жизни мы все испытываем стрессы. Факторы, вызывающие у нас напряжение, обычно действуют извне и могут сильно травмировать нашу психику.
Стресс становится бедой, если...
3 способа снять усталость и напряжение
Разумное использование отдыха приносит излечение и восстановление, но важно знать, какой способ подходит вам.
Человек испытывает в основном три типа усталости. Первый называется токсической усталостью...
Идеальный вес
Говорят, что треть человечества хочет похудеть, треть — прибавить в весе, а ещё одна треть просто не взвешивалась. Согласно статистике, в развитых странах более 2/3 женщин...
Что нужно знать о вегетарианстве
У каждого из нас есть хотя бы один знакомый вегетарианец. Возможно, мы не раз расспрашивали его, почему он не есть мясо. Ответы разных людей...