Движение — жизнь
Заботясь о своем здоровье, мы не должны упускать из виду одну из его ключевых составляющих – физические упражнения, поскольку человек был создан для активной...
Интересные факты о питании
Родившись в 1483 году, Томас Парр дожил до 152 лет! Это означает, что он видел 10 правителей на троне Англии, включая королеву Елизавету I.
В...
О человеческом организме
1% людей может видеть инфракрасное и еще 1% – ультрафиолетовое излучение.
- Наши глаза имеют один и тот же размер с рождения до конца жизни. А...
Быть здоровым — это просто!
Дорогие друзья, если вы подвержены риску развития сахарного диабета второго типа (на фоне ожирения и малоподвижного образа жизни), сколько бы вы заплатили, чтобы сократить...
Подсказки для хорошего самочувствия
Регулярные физические упражнения производят естественные вещества, которые обладают болеутоляющим действием – так называемые эндорфины.
Избегайте недосыпания, отдыхайте в хорошо проветриваемом, темном, тихом месте.
Размышления над обещаниями...
«Ваши ключи к здоровью»
В течение четырех лет читатели газеты «Сокрытое Сокровище» имели возможность получать дополнительно к основному номеру специальные выпуски нашей газеты, посвященные теме «Ключи к здоровью»....
В начале…
Как мы реагируем на неизвестное? У каждого своя реакция: кто-то принимает с улыбкой, у кого-то сдвигаются брови на переносице, а кто-то смотрит с полным...
Как победить усталость?
Исследования показали, что именно ночью, во время сна, образуется оптимальное количество жизненно важного гормона мелатонина, который защищает организм от возникновения и развития злокачественных опухолей.
Доктор...
Физиология стресса
Что такое стресс? Почему и как он возникает? Можно ли избавиться от него? Вот лишь немногие вопросы, которые задает себе современный человек, не понаслышке...
Питание для пожилых
Старение – это процесс всей жизни. Не существует конкретного возраста, в котором человек мог бы быть назван «пожилым». Есть люди, не достигшие пенсионного возраста,...