Комплекс упражнений для выработки правильной осанки
1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками. Выпрямить спину, сблизив лопатки. На вдохе запрокинуть голову назад, стараясь как можно...
Ваш индекс здоровья
Определить степень вашего здоровья вы можете, вспомнив о том, что делали вчера, и оценив поступки в баллах. Итак:
Выпили ли вы утром натощак стакан воды?...
Золотые правила хорошего здоровья
«Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои?» (1 Коринфянам...
Божья забота о здоровье
Здоровье каждого человека сегодня по большей части находится в его собственных руках. Люди должны осознать, что избранный ими образ жизни в большей степени определит...
10 причин встать на лыжи
Зима в разгаре. А какая зима без лыж? Вот 10 причин не лениться, а скорее отправляться в парк, в лес, на стадион — кто куда может.
Как не набрать лишний вес?
Избыточный вес, как известно, отрицательно влияет на здоровье, повышая риск развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета, остеоартроза и др. Как же узнать, имею ли я лишний вес?
Аптека на окошке
Вот мы и пережили с вами холодную зиму, встречаем весеннее солнышко. Как же благополучно перенести и этот не менее сложный сезон? Дело в том,...
Живой напиток
Вода имеет для человека чрезвычайно важное значение. Без нее функционирование организма просто невозможно. Каждая ткань, каждый орган и каждая система работают в жидкой среде.
Какой должна быть физическая нагрузка
Движение — это жизнь. Только как двигаться правильно, чтобы помочь, а не навредить?
Чтобы дыхание было свежим
Всем хочется при общении с собеседником чувствовать себя уверенно. Этому может помочь свежее дыхание.
Чистка зубов – мероприятие ежедневное и необходимое. Об этом знает каждый....