Физические упражнения: виды и основные правила выполнения
Пользу физических упражнений сложно переоценить. Они повышают иммунитет и снижают уровень стресса, улучшают память, повышают настроение, способствуют нормализации веса, замедляют процессы старения, помогают предотвратить...
Доктор сон
«Возлюбленному Своему Он дает сон» (Псалом 126:2)
Здоровый сон является наилучшим средством «подзарядки» организма? Не только аккумуляторы, но и люди также должны постоянно заряжаться и...
Как отодвинуть старость
Ему уже хорошо за 60. И у него есть проблема. Когда его останавливают сотрудники ДПС и проверяют документы, им всё время кажется, что водительские...
Три простых шага для улучшения здоровья
Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Гонка за покупками опустошает кошельки и душу
В преддверии Нового года телевидение и интернет обрушивают на нас лавину рекламы с привлекательными скидками. В это время трудно устоять перед заманчивыми предложениями, но...
Аптека на окошке
Вот мы и пережили с вами холодную зиму, встречаем весеннее солнышко. Как же благополучно перенести и этот не менее сложный сезон? Дело в том,...
Почему важно хорошо завтракать
Завтрак съешь сам — это правило нам знакомо, но все ли знают, почему важен полноценный завтрак?
Эликсир жизни
«Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое, с тобой возвращаются к...
Три стрелы в сердце
Наше сердце — это чрезвычайно выносливый орган, но есть три стрелы образа жизни, которые могут остановить его раньше времени, вызвав инфаркт.
Как набросить уздечку на собственные мысли?
Эта история описана в 19 главе 3 книги Царств. Пророк Илия находился в депрессии. Отчаяние, страх, тревога, унылые мысли, жалость к себе вылились в...