Пища должна быть чистой
Технический прогресс неуклонно идет вперед, и с его развитием становится все более вероятным содержание в пище тяжелых металлов, нитратов, нитритов, пестицидов, болезнетворных микробов и...
Обезвоживание — причина болезней
Вода – второе по важности вещество после кислорода, необходимое для нашего организма. В среднем, в теле человека содержится около 43 литров воды (или приблизительно...
Меню против стресса
Как известно, способ питания оказывает влияние на наше сознание и может помочь справиться со стрессом либо усугубить его. В университете Миннесоты было проведено интересное...
Как преодолеть раздражение
В одной семье произошла ссора. В порыве гнева муж плеснул жене в лицо кофе, и она ослепла. Когда ее отвели к врачу и обследовали,...
Эмоциональные стрессы и дыхание
Чистый воздух – одно из лучших природных лечебных средств, обеспечивающее нас энергией.
В нашем организме содержится примерно 1,9 л кислорода. Этого достаточно, чтобы выдержать около...
Враг, именуемый сахаром
Мало кто может сказать, что не любит сладкое. По подсчетам английского ученого Джона Юдкина, в последние 200 лет люди стали есть в 25 раз...
Витамины любви на завтрак
Есть особого рода витамины, «витамины любви», жизненно необходимые для нашей нервной системы, отсутствие которых делает нас подверженными влиянию стрессов.
В Колумбийском университете был проведен интересный...
Как набросить уздечку на собственные мысли?
Эта история описана в 19 главе 3 книги Царств. Пророк Илия находился в депрессии. Отчаяние, страх, тревога, унылые мысли, жалость к себе вылились в...
Доктор — движение
Каждый человек рано или поздно переживает какую-либо утрату. Такое переживание обычно приводит к депрессии. Чтобы выйти из этого стрессового состояния с минимальными потерями, необходимо...
Аптека на окошке
Вот мы и пережили с вами холодную зиму, встречаем весеннее солнышко. Как же благополучно перенести и этот не менее сложный сезон? Дело в том,...