Остановить старение — возможно!
Известно, что физические упражнения, в том числе и работа, полезны для здоровья. Но сегодня учёные доказали, что силовые упражнения повышают активность генов в клетках,...
Как у вас с пищеварением?
Выберите один из ответов на поставленный вопрос, запишите количество баллов, соответствующее вашему выбору. Подсчитайте общее количество баллов.
1. Вы тщательно пережевываете пищу?
Да – 0; не всегда...
Сделай мышцы своими друзьями
Как расслабить напряжённые мышцы и облегчить работу сердца?
Мышцы ответственны за движения организма. К вашим костям прикреплено более шести миллионов фибрилл (мышечных волокон). Все вместе...
Современный источник молодости
В древности многие пытались найти источник вечной молодости. Однако он стал символом недосягаемой мечты. Так было когда-то. Сегодня наука указала нам, что с помощью...
Три секрета счастья
В истории избранного народа Божьего был такой период, когда Израиль отказался служить истинному Господу и стал поклоняться Ваалу, языческому божеству, веря, что он посылает...
Враг, именуемый сахаром
Мало кто может сказать, что не любит сладкое. По подсчетам английского ученого Джона Юдкина, в последние 200 лет люди стали есть в 25 раз...
Правильное питание и здоровье
Шесть самых распространённых недугов, как следствие не правильного питания и употребления вредной для организма пищи: ишемическая болезнь сердца, рак, инсульт, гипертония, диабет, ожирение. Как...
Ваш индекс здоровья
Определить степень вашего здоровья вы можете, вспомнив о том, что делали вчера, и оценив поступки в баллах. Итак:
Выпили ли вы утром натощак стакан воды?...
Почему мы болеем
7 апреля — Всемирный день здоровья. Всем нам хочется всегда быть в хорошей форме, прекрасно выглядеть и вообще жить полной жизнью. С вопросом о...
Семь принципов питания
Простота и красота.
Избегайте перекусываний.
Тщательно пережевывайте.
Атмосфера благодарности.
Не переедайте, а наслаждайтесь.
Избегайте неудачных сочетаний.
Ешьте пищу теплой.
Наше физическое здоровье во многом зависит от того, что мы едим. Неправильные...