Доктор сон
«Возлюбленному Своему Он дает сон» (Псалом 126:2)
Здоровый сон является наилучшим средством «подзарядки» организма? Не только аккумуляторы, но и люди также должны постоянно заряжаться и...
Невидимое лекарство
«Мне это необходимо, как воздух». Как часто мы употребляем это выражение, если хотим указать на острую необходимость чего-то в своей жизни!
Да, человек может прожить...
Вода — самое безопасное и доступное лекарство
«Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое, с тобой возвращаются к...
Вас укусили? Радуйтесь!
Приятно посидеть на берегу речки теплым летним вечером или ранним утром. Тишина, легкий туман, рыба плещется; порой в тростниках проплывет ондатра или утка с...
Комплекс упражнений для выработки правильной осанки
1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками. Выпрямить спину, сблизив лопатки. На вдохе запрокинуть голову назад, стараясь как можно...
Как у вас с пищеварением?
Выберите один из ответов на поставленный вопрос, запишите количество баллов, соответствующее вашему выбору. Подсчитайте общее количество баллов.
1. Вы тщательно пережевываете пищу?
Да – 0; не всегда...
Вплавь от болезней
Плавание — это одно из немногих физических занятий, которое не имеет противопоказаний по возрасту или состоянию человека. Плавание не требует значительных материальных затрат. Из-за...
Чудо внутри нас
Мы благоговеем перед современными электронными чудесами, а между тем, в нашей черепной коробке живёт настолько сложный компьютер, что его деятельность находится за пределами всякого...
Худеем после праздников
Новогодние праздники позади. После них остались приятные воспоминания и две беды — зеркало и весы. Как сделать, чтобы эти два предмета не вызывали негативных...
Принципы здорового питания
Если мы уделяем время тому, чтобы узнать, что для нас хорошо, и стремимся к этому хорошему на практике, нашей наградой будут бьющая через край...