Как отодвинуть старость
Ему уже хорошо за 60. И у него есть проблема. Когда его останавливают сотрудники ДПС и проверяют документы, им всё время кажется, что водительские...
Как сжечь жир и сохранить здоровье
Регулярная физическая нагрузка является не только важным аспектом здорового образа жизни, но и средством профилактики коронарных заболеваний, сахарного диабета второго типа и ожирения.
Не всякое...
Дневник желудка
Когда мы испытываем дискомфорт в нашем желудке, мы склонны связывать это с самыми разными причинами: от наследственных болезней, до качества употребляемой пищи. А вот что сказал бы о наших привычках в питании сам желудок.
Гонка за покупками опустошает кошельки и душу
В преддверии Нового года телевидение и интернет обрушивают на нас лавину рекламы с привлекательными скидками. В это время трудно устоять перед заманчивыми предложениями, но...
Как избавиться от ожирения
Проблема избыточного веса вызывает все возрастающее беспокойство в современном обществе. Большинство людей ведут сидячий образ жизни, вследствие чего в организме сжигается меньше калорий. Установлено,...
Начните день с улыбки
«От улыбки хмурый день светлей…» И действительно, улыбка творит чудеса, она заражает позитивом всех вокруг. Ей даже посвящён международный праздник. Всемирный день улыбки отмечается...
Стакан воды
Может ли стакан воды существенно улучшить ваше здоровье? Да, если это стакан воды, которую вы будете выпивать утром натощак каждый день.
Чистая вода — это жизнь,...
Эмоции и здоровье
Знаете ли вы, что в среднем 90% заболеваний берут свое начало в психике человека? Список этих болезней внушителен. Это и неврозы, и депрессии, и...
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Для поддержания хорошего здоровья необходимо, чтобы каждая клетка нашего организма получала правильное питание.
Чем натуральнее пища, тем лучше. Старайтесь употреблять больше натуральной пищи, чем переработанной...
Ученье — свет
«Тому, кто не постиг науки добра, всякая иная наука приносит лишь вред» Мишель Монтень
«Век живи – век учись», – гласит народная мудрость. «Для чего...