Комплекс упражнений для выработки правильной осанки
1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками. Выпрямить спину, сблизив лопатки. На вдохе запрокинуть голову назад, стараясь как можно...
Витамины любви на завтрак
Есть особого рода витамины, «витамины любви», жизненно необходимые для нашей нервной системы, отсутствие которых делает нас подверженными влиянию стрессов.
В Колумбийском университете был проведен интересный...
Как избавиться от лишнего веса
Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? — вопросы, которые волнуют многих людей.
Статистика показывает, что люди, имеющие...
Солнечный свет
С древних времен человек с благоговением относится к гигантскому источнику тепла, согревающему нашу Солнечную систему. И не удивительно, ведь энергия солнца крайне необходима для...
Преимущество вегетерианства
Если вы твёрдый приверженец холодца и тушёнки, то данная статья, конечно, не для вас. У нас нет цели переубеждать кого-либо или вступать в жёсткие...
Чем вредны быстрые диеты
«Диета» — первое, что приходит в голову большинству располневших людей. Печальная правда состоит в том, что почти все их усилия в этом направлении оказываются, при...
Внимание: обнимание!
Почему полезно обниматься? И кому нужно тяжёлое одеяло и большая кружка горячего чая?
Кладовая здоровья
Лето – благословенная пора, когда земля щедро дарит нам свои плоды. Овощи, фрукты и ягоды имеют важнейшее значение в питании больного и здорового человека....
Разгрузка после праздников
За новогодние выходные мы все перегрузили свой кишечник. Предлагаем программу по очищению организма и избавлению от лишнего веса, которая поможет не только снизить вес, но и укрепить здоровье.
Пусть всегда будет солнце!
Замечали ли вы, что в солнечные дни люди чувствуют себя более счастливыми, чем в пасмурные?