Три секрета счастья
В истории избранного народа Божьего был такой период, когда Израиль отказался служить истинному Господу и стал поклоняться Ваалу, языческому божеству, веря, что он посылает...
Усталость можно победить!
Каждый испытывал состояние, когда не хочется никуда идти, что-то делать и даже просто разговаривать. Замедленность движений, «не усвоение» информации, сонливость и равнодушие, слабость и...
Давайте приседать!
В прошлом номере мы писали о важности мышц, которые являются вместилищем крови. Сегодня переходим к практике: будем накачивать мышцы.
Эликсир жизни
«Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое, с тобой возвращаются к...
Чудо, которое творит вода
Верите вы или нет, но лучшим из потребляемых вами веществ, способных контролировать кровяное давление, является вода.
Если вашему организму не хватает воды
Когда вашему организму не...
Как снять напряжение?
Сердце сдавила обида или разочарование. Страх будущих событий не дает уснуть. Переживания от перенесенного стресса разрушают наше здоровье сильнее многих болезней. Порой несчастные случаи,...
8 секретов хорошего сна
С возрастом меняется модель сна, поэтому бессонные ночи появляются всё чаще. Что делать, чтобы улучшить качество сна?
Вплавь от болезней
Плавание — это одно из немногих физических занятий, которое не имеет противопоказаний по возрасту или состоянию человека. Плавание не требует значительных материальных затрат. Из-за...
Время обновления
Мы живем в обществе, работающем семь дней в неделю 24 часа в сутки. Слишком многие из нас не уделяют сну положенные 7 – 8...