Ключи к здоровью

Многие люди считают, что при отказе от употребления мяса в организм не поступает достаточное количество белка. Особенно это актуально для мужчин, ведь им требуется...

Что важно учесть в питании школьника? Может ли здоровое питание помочь решить проблемы с учёбой? Хорошая успеваемость, сосредоточенность и усидчивость или, наоборот, агрессивность в поведении во многом зависят от рациона питания школьника.

Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

Мне было 28, и у меня было всё хорошо, до одного приёма у врача. «Эй, деточка, всё плохо. Нужно переходить на здоровый образ жизни. В первую очередь нужно бросить курить, прямо сегодня, а дальше уже будешь воплощать всё остальное», — сказал мне суровый человек в белом халате.

Если недостаёт кислорода, клетки организма очень быстро выходят из строя, особенно высшие центры головного мозга, отвечающие за мышление, силу воли, оценку обстановки, эмоциональную деятельность. Без кислорода человек умирает. Это все знают. Но нам надо знать и другое: человек, частично лишённый кислорода, «наполовину мёртв».

Вы слышали про межклеточную жидкость? Она является своеобразной «столовой» для наших клеточек. Она же по совместительству выполняет функцию «туалета», куда поступают отходы жизнедеятельности клетки.

Некоторые испытывают почти чувство вины за то, что позволили себе отпуск. Вы не из их числа?

Войти в лето летящей походкой — как вам такая перспектива? Если не в это лето, то в следующее точно. Приступим.

Помните выразительного волка из мультфильма «Жил-был пёс»?  А его коронное «Щас спою», когда он объелся до отвала? А его походочку, когда он уносил себя той ночью со двора?

· Тушить или запекать пищу без добавления масла или жиров лучше, чем жарить на сковороде и на открытом огне (шашлыки). · Избегайте копчения. · Вместо того...