Добавьте свежего воздуха
В основном наша жизнь проходит в помещениях: на работе, дома, в магазине и других местах, поэтому нам приходится выделять особое время для пребывания на...
Полезное солнце
Ещё Гиппократ, известный сегодня как отец медицины, обнаружил, что солнечный свет оказывает полезное действие при лечении определённых болезней. Он назвал такое использование солнечного света...
Полезные волокна
Сегодня наш разговор о том, что в узком смысле слова пищей не является. Дело в том, что пищевые волокна, так называемая клетчатка – это...
Как прожить без головных болей
Боль – это сигнал, который, проходя через тело, сообщает нам об опасности. Если в разнообразии заключается красота жизни, то в таком случае головные боли...
Чудо, которое творит вода
Верите вы или нет, но лучшим из потребляемых вами веществ, способных контролировать кровяное давление, является вода.
Если вашему организму не хватает воды
Когда вашему организму не...
3 правила для праздничного меню
Как составить меню для праздника, чтобы оно принесло здоровье организму и радость гостям? Для этого необходимо помнить три правила.
1. Готовить или выбирать такие блюда,...
Развиваем выносливость
Интервью со специалистом по физической культуре и спорту Владимиром Берча.
— Владимир, что такое выносливость?
— Выносливость — это одно из физических качеств человека, которое связано...
Глоток свежего воздуха
Есть воздух, за считанные минуты позволяющий человеку успокоиться и восстановить энергию. Он находится возле водопадов, в лесу, в горах, образуется после дождя. Поэтому период...
7 минусов сахара
Сложно представить свою жизнь без сладкого? Однако в отношении рафинированного сахара мнения докторов однозначны: сахар вреден для здоровья. В чём же его вред?
1 Сахар...
Нет простуде!
Эти простые домашние средства лечения помогут справиться с распространёнными простудными заболеваниями ушей, горла и носа.