Доктор — движение
Каждый человек рано или поздно переживает какую-либо утрату. Такое переживание обычно приводит к депрессии. Чтобы выйти из этого стрессового состояния с минимальными потерями, необходимо...
Слишком занят для сна
Социальные условия жизни часто ставят современного человека в трудноразрешимые ситуации, порождающие эмоциональный стресс. Информационные перегрузки, необходимость работать в экстремальных условиях, политические и техногенные катастрофы...
Я решил быть здоровым
Однажды премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль пожаловался своему лечащему врачу на частые головные боли, кашель и одышку. “Вам немедленно следует отказаться от привычки выкуривать по...
ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМ!
Человек может неделями обходиться без пищи, несколько дней – без воды. А вот без воздуха он может прожить только около четырех минут!
Воздух содержит примерно...
Время обновления
Мы живем в обществе, работающем семь дней в неделю 24 часа в сутки. Слишком многие из нас не уделяют сну положенные 7 – 8...
Сладкий сон
«Последние пару лет я не могу нормально заснуть. Иногда мне требуется для этого два часа. Я здоров, но чувствую усталость из-за постоянного недосыпания ночью....
На зарядку становись!
Кажется, чем более развивается та или иная страна в техническом отношении, тем менее активными становятся ее граждане. Сидячий образ жизни оказывает свое пагубное воздействие...
Невидимое лекарство
В 1875 г. группа исследователей запустила первый воздушный шар под названием «Зенит». Целью этого запуска было установить мировой рекорд высоты, на которую может подняться...
Как победить усталость?
Исследования показали, что именно ночью, во время сна, образуется оптимальное количество жизненно важного гормона мелатонина, который защищает организм от возникновения и развития злокачественных опухолей.
Доктор...
Быть здоровым — это просто!
Дорогие друзья, если вы подвержены риску развития сахарного диабета второго типа (на фоне ожирения и малоподвижного образа жизни), сколько бы вы заплатили, чтобы сократить...