Семь «прививок» от стресса
Со стрессом связывают почти все современные болезни. Как защититься от его неблагоприятных последствий?
Стресс и здоровье
В повседневной жизни мы все испытываем стрессы. Факторы, вызывающие у нас напряжение, обычно действуют извне и могут сильно травмировать нашу психику.
Стресс становится бедой, если...
Сон без фанатизма
Одни просиживают всю ночь перед экранами, а другие, что бы ни случилось, в 21.00 уже отходят ко сну. А как правильно?
Поцелуй солнца
Какую пользу может принести солнечный свет?
Во-первых, прямые солнечные лучи губительно действуют на микробы. Именно поэтому необходимо регулярно вывешивать на солнце и проветривать одеяла, покрывала,...
Худеем после праздников
Новогодние праздники позади. После них остались приятные воспоминания и две беды — зеркало и весы. Как сделать, чтобы эти два предмета не вызывали негативных...
Опасен ли крахмал?
На продукты с высоким содержанием крахмала у многих табу. Справедливо ли такое отношение?
Меню и сознание
Неужели меню — казалось бы, такая безобидная вещь — может оказывать влияние на сознание?
«Ничто не трудно, как простота»
К 200-летию со дня рождения Алексея Николаевича Плещеева (1825 – 1893).
7 минусов сахара
Сложно представить свою жизнь без сладкого? Однако в отношении рафинированного сахара мнения докторов однозначны: сахар вреден для здоровья. В чём же его вред?
1 Сахар...
Да будет свет!
Замечали ли вы, что зимой хочется включить ещё пару лампочек, что организм требует света? Это ваши митохондрии просят помощи! Если вы дочитаете эту статью до конца, то посмотрите на солнце по-новому.