Горькая правда о сладких напитках
Исследователи считают, что все сладкие напитки наносят вред здоровью человека.
Представьте себе жаркий летний день. Вам хочется пить. И тут в вашем сознании сама собой...
«Щас спою!»
Помните выразительного волка из мультфильма «Жил-был пёс»? А его коронное «Щас спою», когда он объелся до отвала? А его походочку, когда он уносил себя той ночью со двора?
Внимание: обнимание!
Почему полезно обниматься? И кому нужно тяжёлое одеяло и большая кружка горячего чая?
Добавьте свежего воздуха
В основном наша жизнь проходит в помещениях: на работе, дома, в магазине и других местах, поэтому нам приходится выделять особое время для пребывания на...
Бывают ли здоровые перекусы?
Я заготавливаю на зиму капусту. Натираю морковку, и остаётся небольшой «неудобный» кусочек, который так и просит, чтобы его съели. Рука уже почти отправляет этот кусочек в рот, но мозг сигнализирует: «Стоп! Не перекусывай!»
Водичка, водичка, умой моё личико… и не только
Вы слышали про межклеточную жидкость? Она является своеобразной «столовой» для наших клеточек. Она же по совместительству выполняет функцию «туалета», куда поступают отходы жизнедеятельности клетки.
Липа «усмиряет» нервы
Липа мелколистная живет до тысячи лет и достигает высоты до 35 м! Сырьем для сбора и сушки являются цветки, называемые обычно липовым цветом. Доказано,...
Вегетарианство дарит мужчине выносливость
Многие люди считают, что при отказе от употребления мяса в организм не поступает достаточное количество белка. Особенно это актуально для мужчин, ведь им требуется...
Физические упражнения: виды и основные правила выполнения
Пользу физических упражнений сложно переоценить. Они повышают иммунитет и снижают уровень стресса, улучшают память, повышают настроение, способствуют нормализации веса, замедляют процессы старения, помогают предотвратить...
Клетчатка на защите здоровья
Эта информация призвана вдохновить вас сократить употребление рафинированной пищи и есть больше богатых клетчаткой продуктов.
Клетчатка — это волокна, составляющие основу растений. Поскольку она проходит...