Как не набрать лишний вес?
Избыточный вес, как известно, отрицательно влияет на здоровье, повышая риск развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета, остеоартроза и др. Как же узнать, имею ли я лишний вес?
Знаете ли вы?
- Клетчатка пшеницы помогает предотвратить образование камней в желчном пузыре.
- Красный виноград и красный виноградный сок содержат пигмент трансрезвератрол. Именно этот пигмент, а не...
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Закаливание — это общедоступные процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.
Закаливание повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет...
Бывают ли здоровые перекусы?
Я заготавливаю на зиму капусту. Натираю морковку, и остаётся небольшой «неудобный» кусочек, который так и просит, чтобы его съели. Рука уже почти отправляет этот кусочек в рот, но мозг сигнализирует: «Стоп! Не перекусывай!»
Преимущество вегетерианства
Если вы твёрдый приверженец холодца и тушёнки, то данная статья, конечно, не для вас. У нас нет цели переубеждать кого-либо или вступать в жёсткие...
Вода — лекарство от депрессии
В случае утомления, стресса, повышенной раздражительности врачи советуют медленно и сосредоточенно выпить 1-2 стакана воды. Почему же вода так необходима?
Наш организм - это целое...
Бог сделал меня свободной
Мне было 28, и у меня было всё хорошо, до одного приёма у врача. «Эй, деточка, всё плохо. Нужно переходить на здоровый образ жизни. В первую очередь нужно бросить курить, прямо сегодня, а дальше уже будешь воплощать всё остальное», — сказал мне суровый человек в белом халате.
Сверьте время с вашими биологическими часами
Практически у всех живых существ, в том числе и у человека, состояние и функционирование систем организма изменяются в течение дня. Так, установлено, что для...
Знакомьтесь: Сусанна Бикбаева — фельдшер скорой помощи
Ежегодно в первый понедельник октября во многих странах отмечают Международный день врача. Мы побеседовали с Сусанной Бикбаевой. С 15 лет она мечтала связать свою профессию с медициной, однако мечта сбылась лишь 8 лет назад.
Борьба за жизнь после Чернобыля
Это интервью с человеком, который живёт вопреки всему. Врачи давно отказались от него. Но Виктор Павлович Бурлак, несмотря на сильные боли, не падает духом,...