Чем полезно солнце
Сейчас уже никто из врачей не будет категорично утверждать, что загар только вреден или только полезен для здоровья. Врачи единодушны в одном: умеренное пребывание...
7 минусов сахара
Сложно представить свою жизнь без сладкого? Однако в отношении рафинированного сахара мнения докторов однозначны: сахар вреден для здоровья. В чём же его вред?
1 Сахар...
Добро пожаловать в центр здоровья «Живой источник»
Леонид Истомин, успешный предприниматель с 27-летним стажем, продал прибыльное мебельное производство, переехал в деревню и занялся популяризацией здорового образа жизни, организовав и построив центр...
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба (по-английски Nordic Walking), дословно «ходьба с палками» (по-фински sauvakavely, от sauva — «палка» и kavely — «ходьба», «прогулка») — вид физических упражнений,...
Реабилитация позвоночника и суставов
Оздоровительная программа
1) Боли в спине — упражнения вместо таблеток.
2) Боли в коленях — что делать?
3) Коксартоз — всё о тазобедренном суставе.
4) Грыжа позвоночника —...
Физические упражнения: виды и основные правила выполнения
Пользу физических упражнений сложно переоценить. Они повышают иммунитет и снижают уровень стресса, улучшают память, повышают настроение, способствуют нормализации веса, замедляют процессы старения, помогают предотвратить...
«Ваши ключи к здоровью» — газета о восьми докторах
7 апреля — Всемирный день здоровья. Редактор газеты «Ваши ключи к здоровью» Людмила Яблочкина рассказала об этом издании, полностью посвящённом здоровому образу жизни.
— Сейчас...
Какие витамины лучше?
Весна — время особой потребности в витаминах. Что же выбрать — красивые пилюли, дорогие БАДы или больше налегать на яблоки и морковь?
При употреблении овощей,...
8 привычек, ослабляющих иммунитет
Говорят, что человек с сильным иммунитетом никогда не болеет. Обладателю среднего иммунитета «разрешается» болеть 1 – 2 раза в год (простудой или ОРВИ). Если же...
Чем вредны быстрые диеты
«Диета» — первое, что приходит в голову большинству располневших людей. Печальная правда состоит в том, что почти все их усилия в этом направлении оказываются, при...